OFFCIAL BLOG

マインドフルネスをやっていると、自分の思考や感情の動きが、よくわかる。その状態がマインドフルと言うことなんですが、わかると、切り替えることも出来る。

夏から色々な事があった。

親しみと、いたわりの気持ちはあれど、非難や否定の気持ちは全くわいてこない。

昔より、成長したなぁと少し思う。

何があっても揺るがない自分を手に入れたくて、学び始めた二十代。まだまだですが、今回の人生終えるまでに、なんとか、習得できるかな。。。

珍しく、9月頭は、外での登壇がなく、オフィスにいることにしていたのですが。。良かった（；＿；）

台風に巻き込まれたりすることなく、日々がおくれました。なんだか知ってたみたいに、抜けてる。

被害がすごく、自然の大きな力の前では、人間は、どうすることもできない、非力であることを思い知る。

すごいなぁ。

地球を泥の海にすることなんて、簡単だ。

生かされていることを知らないと。。

今、ここに生きる

言うのは簡単だが、実はなかなか、その状態を作るのは難しい。なせなら、私達は、すぐ過去にとらわれ、未来に不安をもったり、どうにもならない事を色々悩んだりして、今を生きていない。

時はながれ、刻一刻と、状態は変化しているのに、自分の世界に入り流れから外れて、こだわり続け、今ここを認識できなくなる。

未来は今の積み上げ。未来の結果は、今が原因になる。

今に集中する力、大事です。