OFFCIAL BLOG

マインドフルネスをやっていると、自分の思考や感情の動きが、よくわかる。その状態がマインドフルと言うことなんですが、わかると、切り替えることも出来る。

夏から色々な事があった。

親しみと、いたわりの気持ちはあれど、非難や否定の気持ちは全くわいてこない。

昔より、成長したなぁと少し思う。

何があっても揺るがない自分を手に入れたくて、学び始めた二十代。まだまだですが、今回の人生終えるまでに、なんとか、習得できるかな。。。